Cómo respirar con la boca abierta sin generar tensión en los músculos faciales Cosas que debe saber antes de comprar

Hoy vamos a adentrarnos en un punto que suele generar mucha polémica en el interior del mundo del interpretación vocal: la respiración por la abertura bucal. Constituye un detalle que determinados cuestionan, pero lo real es que, en la gran parte de los casos, deviene necesaria para los cantantes. Se acostumbra a escuchar que tomar aire de esta manera deshidrata la región de la garganta y las cuerdas sonoras, pero esta declaración no es absolutamente verídica. Nuestro aparato respiratorio está en incesante operación, facilitando que el aire penetre y sea expulsado de manera ininterrumpida a través de las cuerdas sonoras, ya que integran de este procedimiento fisiológico.



Para entenderlo mejor, visualicemos qué pasaría si ventilar por la cavidad bucal resultara realmente dañino. En contextos habituales como correr, andar o inclusive al dormir, nuestro cuerpo estaría obligado a anular de manera inmediata esta ruta para eludir afectaciones, lo cual no pasa. Asimismo, al pronunciar palabras, la zona bucal también tiende a deshidratarse, y es por eso que la humectación desempeña un papel determinante en el sostenimiento de una emisión vocal saludable. Las cuerdas sonoras se encuentran revestidas por una capa mucosa que, al igual que la capa externa, necesita mantenerse en situaciones apropiadas mediante una idónea humectación. Con todo, no todos los fluidos tienen la misma labor. Opciones como el té caliente, el bebida de café o el infusión de yerba mate no reponen líquidos de la misma forma que el líquido vital. Por eso, es esencial dar prioridad el uso de agua pura.



Para los intérpretes profesionales profesionales, se sugiere tomar al menos 3 litros de H₂O de agua pura al día, mientras que quienes cantan por pasatiempo pueden seguir en un rango de un par de litros diarios. También es crucial restringir el alcohol, ya que su transformación en vapor dentro del sistema corporal contribuye a la deshidratación de las pliegues vocales. Otro factor que puede afectar la voz es el retorno ácido. Este no se limita a un simple evento de sensación ácida esporádica tras una alimentación pesada, sino que, si se manifiesta de modo recurrente, puede dañar la mucosa de las pliegues vocales y menguar su eficacia.



Ahora bien, ¿qué razón es tan fundamental la toma de aire bucal en el canto? En composiciones de velocidad acelerado, depender exclusivamente de la ventilación nasal puede provocar un problema, ya que el tiempo de toma de aire se ve acortado. En diferencia, al ventilar por la boca, el flujo de aire penetra de modo más corta y veloz, eliminando detenciones en la constancia de la fonación. Hay quienes defienden que este clase de toma de aire hace que el caudal suba repentinamente, pero esto solo pasa si no se ha practicado correctamente la metodología de canto. Un vocalista experimentado adquiere la aptitud de dominar este procedimiento para impedir tirezas que no hacen falta.



En este plataforma, hay varios ejercicios diseñados para mejorar la habilidad pulmonar tanto con la fosa nasal como con la cavidad bucal. Practicar la inhalación bucal no solo posibilita ensanchar la fuerza pulmonar, sino que también contribuye a dosificar el caudal de oxígeno sin que se ocasionen cambios bruscos en la salida de la fonación. En esta ocasión pondremos el énfasis en este factor.



Para comenzar, es beneficioso llevar a cabo un rutina práctico que permita darse cuenta del mas info acción del área superior del cuerpo durante la toma de aire. Coloca una mano abierta sobre la clavícula y la otra en una parte más baja del abdomen. Toma aire por la vía oral procurando mantener estable el cuerpo estable, impidiendo acciones abruptos. La zona de arriba del tronco solo es recomendable que accionarse suavemente, aproximadamente medio espacio de medio cm o un máximo de un cm como máximo. Es fundamental impedir oprimir el región abdominal, llevarlo hacia adentro o hacia afuera, o procurar ensanchar las costillas de manera forzada.



Hay muchas nociones equivocadas sobre la inhalación en el arte vocal. En el pasado, cuando la tecnología aún no brindaba asimilar a detalle los procedimientos del organismo, se propagaron teorías que no siempre eran correctas. En nuestros tiempos, se entiende que el estilo clásico se sustenta en la fuerza del sostén corporal y el soporte respiratorio, mientras que en el canto moderno la metodología cambia conforme a del tipo de voz. Un equívoco frecuente es pretender forzar el movimiento del región abdominal o las costillas. El sistema corporal opera como un fuelle, y si no se facilita que el oxígeno fluya de modo fluido, no se consigue la fuerza de aire idónea para una emisión vocal adecuada. Asimismo, la condición física no es un limitante decisivo: no importa si un individuo tiene algo de panza, lo vital es que el organismo trabaje sin causar tensiones innecesarias.



En el mecanismo de respiración, siempre ocurre una corta pausa entre la inspiración y la expulsión. Para notar este efecto, coloca una extremidad en la parte de arriba del torso y otra en la sección baja, aspira aire por la boca y nota cómo el aire se suspende un momento antes de ser sacado. Lograr regular este fase de cambio mejora enormemente el conocimiento de la inhalación y exhalación en el canto.


Para incrementar la resistencia y perfeccionar el manejo del oxígeno, se recomienda efectuar un proceso fácil. Inicialmente, expulsa aire completamente hasta desocupar los espacios pulmonares. Posteriormente, toma aire una vez más, pero en cada ronda intenta tomar menos aire y prolongar la exhalación cada vez más. Este enfoque favorece a potenciar el diafragma y a optimizar la gestión del aire durante la ejecución musical.



Si es tu inicial visita aquí, bienvenido. Y si ya nos conocemos, una vez más, agradezco tu presencia. Nos vemos en breve.